楼下药店里的感冒药柜前，阿姨犹豫了很久还是空手离开；办公室里此起彼伏的咳嗽声中，每个人都下意识地屏住呼吸；孩子打了个喷嚏，家长立刻如临大敌地翻出体温计，不知从何时起，“感冒”这两个字在我们的生活中被赋予了前所未有的重量，新冠肺炎三年，改变了我们对呼吸道症状的认知，也重塑了我们对普通感冒的集体心态——我们似乎都不敢轻易感冒了。
这种“不敢感冒”的心理，首先源于症状识别的困境，新冠肺炎与普通感冒在初期症状上高度相似：发热、咳嗽、咽痛、乏力...这些曾经被我们轻描淡写为“小毛病”的表现，如今却可能意味着需要隔离、核酸检测和社区报备，记得去年冬天，邻居张女士仅仅因为喉咙不适，就自主做了三次抗原检测，整夜无法入睡，直到确认只是普通感冒才松了口气，这种症状的模糊性,让每一次身体的不适都变成了一场心理考验。
更深层次地看，感冒恐惧背后是社会关系的微妙变化，三年来，“保持社交距离”已从公共卫生建议内化为行为准则，一个明显的感冒症状，足以让你成为电梯里的焦点，会议室中的“异类”，甚至朋友圈里被私下讨论的对象，我的一位教师朋友坦言，如今带着感冒症状上课，台下学生眼神中的戒备让她倍感压力，感冒不再是个人的私事，而成了需要向周围人解释的“公共事件”。
这种集体心理的形成，是创伤后应激的典型表现，疫情最严峻时期，发烧意味着救护车、隔离点和未知的恐惧，这些记忆已深植于我们的集体潜意识，即使在大流行结束后的今天，一个普通的感冒症状仍能触发那段记忆，心理学研究表明，重大公共卫生事件后，民众对相关症状的敏感度会持续升高，形成一种“过度警觉”状态，我们不是变得矫情,而是经历了集体创伤后的正常反应。
从公共卫生角度看，这种“感冒恐惧”带来了矛盾的双重效应，积极的一面是，人们确实更加注重呼吸道卫生，感冒季节佩戴口罩的人明显增多，打喷嚏时用手肘遮挡成为习惯，这些行为无疑降低了各类呼吸道传染病的发生率，某小学班主任告诉我，实施常态化疫情防控措施后，班级秋冬季感冒人数下降了近一半，但另一方面，对感冒的过度焦虑也导致了医疗资源的挤兑——每个感冒症状都往发热门诊跑，增加了交叉感染风险,也加重了医护人员的负担。
要缓解这种“不敢感冒”的集体焦虑，我们需要在个体与社会层面共同调整，个人应当学会区分普通感冒与新冠肺炎的风险特征，了解前者多为自限性疾病，通常叁-柒天可自愈；社会则需要营造更加宽容的环境，不再将感冒患者视为“潜在威胁”，媒体也应避免营造恐慌氛围,引导公众理性看待呼吸道症状。
新冠肺炎改变了我们与疾病共存的方式，但不应剥夺我们面对普通感冒的平常心，当我们能再次坦然地说出“我感冒了”而不引起过度反应，当周围的人能报以关心而非警惕，或许那才是我们真正从疫情阴影中走出来的标志，在防护与放松之间找到平衡，既是对自己负责,也是集体创伤愈合的必经之路。
微信扫一扫打赏
