【疫情下如何准备高考/2020疫情高考怎么办】

高考因疫情延迟:高考生,我知道你很累!

壹→ 高考因疫情延迟：高考生，我知道你很累！但请坚持下去！2020年的高考，由于疫情的肆虐，不得不推迟一个月进行。这对于数百万高考生而言，无疑是一次前所未有的挑战。你们不仅要面对繁重的学业压力，还要承受因疫情带来的种种不确定性和心理压力。但请相信，这一切的困难都是暂时的，只要坚持下去，终将迎来胜利的曙光。

贰→ 终究还是没挺住，上海高考延期一个月，由于疫情影响，上海高考延期是非常合理的，相信考生和家长都会理解和支持，毕竟孩子的健康才是第一位，其实上海高考延期一个月，对考生影响不大，家长不用焦虑。

叁→ 又是一年高考时，无数考生怀揣梦想奔赴考场，十二年寒窗苦读在此刻接受检验，乾坤未定，你我皆是黑马！高考时间调整与寓意：2003年教育部将高考时间从7月提前至6月7日、8日，避开酷暑，同时“678”谐音“录取吧”，承载美好寓意。同年因“非典”疫情，考生入场前需测量体温，成为特殊记忆。

肆→ 但是很遗憾，今年举国上下都受疫情的影响，全国经济文化发展全方面受到疫情的限制。这样从高一就准备高考的高考生碰到了百年难遇的大事高考延期一个月。我们深知，2003年的非典，在那个困难的时期，那场病情并没有影响中国人的高考。

防疫持久战,高三学子如何科学备考?

防疫持久战中，高三学子需从心态调整、学习规划、健康管理三方面科学备考。以下为具体建议：保持平稳心态，强化心理韧性正视压力，接纳情绪波动：疫情带来的不确定性、备考方式的转变（如网课适应困难）可能引发焦虑。

防疫持久战中，高三学子需通过调整心态、制定科学计划、利用线上资源、保持健康作息等方式科学备考。调整心态，保持平稳正视压力，积极面对：面对疫情和高考的双重压力，高三学子需要正视自己的焦虑情绪，认识到这是正常的反应。可以通过与家人、朋友或老师交流，分享自己的感受，减轻心理负担。

保持平和心态：高考是一场持久战，保持平和的心态至关重要。不要过分紧张，也不要掉以轻心，以平常心面对考试，发挥出自己的最佳水平。积极调整情绪：遇到挫折和困难时，要学会积极调整自己的情绪，保持乐观向上的心态。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。

第一，知识和学科素养方面 高考备考在某种程度上来说主要就是各科知识和各科素养的备考。一般来说，在高考前的几个月里，成绩基本不会出现太大的提升了。我们要做的主要就是稳中有进，有个科学的学习方法和良好的学习习惯。

高考生学习任务很重，压力也很大，作为家长应该从孩子的思想上，多开导，尽量不要让孩子有太大的压力感，只要孩子尽力了，努力了就行了。还要从孩子的身体方面去关心，多做有营养的饭菜，让孩子增强体质，更有利学习。

疫情下面临高考,考生该如何科学备考?

壹→ 防疫持久战中，高三学子需通过调整心态、制定科学计划、利用线上资源、保持健康作息等方式科学备考。调整心态，保持平稳正视压力，积极面对：面对疫情和高考的双重压力，高三学子需要正视自己的焦虑情绪，认识到这是正常的反应。可以通过与家人、朋友或老师交流，分享自己的感受，减轻心理负担。

贰→ 保持平稳心态，强化心理韧性正视压力，接纳情绪波动：疫情带来的不确定性、备考方式的转变（如网课适应困难）可能引发焦虑。可参考2003年非典时期北京考生的经验——当时学校停课，学生需自学并通过电话课堂上课，但班主任强调“高考不会因非典延期，成绩差无人听你解释”，倒逼学生专注当下。

叁→ 备考建议 调整心态，保持冷静：疫情带来的不确定性可能会增加考生的心理压力，因此调整心态至关重要。考生需要保持冷静，理性对待疫情和考试，避免过度焦虑。制定科学的复习计划：考生应根据自己的实际情况，制定切实可行的复习计划。

2020年高考延期!高考倒计时多加一个月,高考生该如何准备?

制定合理的学习计划 制定符合自己的学习计划：考生应根据自己的实际情况和备考需求，制定一份详细的学习计划。计划应包括背诵时间、刷题时间、改错时间等各个方面，确保每天的学习内容都是最重要的知识点。同时，也要根据自己的学习进度和效果，适时调整计划，确保备考工作的有序进行。

高考时间安排与防疫措施 时间安排：2020年的全国高考因受疫情影响，教育部宣布延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为：7月7日上午9：00至11：30考语文，下午15：00至17：00考数学；7月8日上午9：00至11：30考文科综合/理科综合，下午15：00至17：00考外语。

以下是与高考相关的备考建议：考试前消除紧张心理的方法调整作息：合理规划学习与休息时间，通过规律的作息平复情绪，避免因过度疲劳加剧焦虑。户外放松：选择空闲时间到开阔环境（如海边、操场）活动，释放长期处于封闭空间的压抑感，提升心理舒适度。

年全国高考延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。具体科目安排如下：7月7日：语文（9：00-11：30），数学（15：00-17：00）。7月8日：文科综合/理科综合（9：00-11：30），外语（15：00-17：00）。特殊地区：湖北省、北京市可根据疫情防控情况调整时间，需商教育部同意后发布。

2021高考倒计时,考生如何安排“性价比”最高,从复习到身心调理超详细攻...

保持乐观：面对高考，大家都紧张，保持乐观心态，将有助于考试发挥。心态调整：有意识地转移注意力，如与家人朋友聊天、洗热水澡、大喊发泄等。放松身心：适当进行体育运动和娱乐活动，如散步、慢跑、听音乐等，但避免选择让大脑产生过度兴奋的项目或剧烈运动。

年高考倒计时10天，复习策略如下：明确复习重点 回归课本，巩固基础：对于基础知识还不牢固的考生，这10天里应重点回归课本，确保对每一个知识点都有清晰的理解。高考中70%的题目属于中等偏容易的难度，因此牢固掌握基础知识至关重要。

在高考倒计时1个月的紧张阶段，考生需要明确规划每日的学习内容，确保时间得到合理利用。建议考生每天晚上重点复习两个科目，根据当天老师的教学重点来调整复习策略。如果老师当天重点复习了课本内容，回家后可以做适当的练习题来巩固；如果老师重点讲解了练习题，那么回家后应回归课本，对知识进行梳理和回顾。

记得高考的时候，每次宿舍熄灯总能看见有的小伙伴会打着手电筒趴在床头熬夜学习，我认为最好还是不要熬夜的好，因为第二天你绝对会困成狗，反正大部分人的精力是有限的，身体得不到充足的休息，反而会事半功倍。

疫情时代的中、高考,怎么考?

壹→ 考试方式调整 线上考试与线下考试相结合：部分地区或学校可能会采用线上考试的方式，以减少人员聚集，降低疫情传播风险。线上考试需要考生具备稳定的网络连接和良好的设备条件。线下考试则会严格遵守疫情防控要求，如设置隔离考场、加强考场消毒、要求考生佩戴口罩等。

贰→ 立意：可以围绕“创新求变，适应时代”的主题展开，探讨在全球化背景下，如何把握机遇，应对挑战，实现个人和社会的共同发展。生命与健康的珍贵 背景：疫情的爆发让人们深刻认识到生命和健康的脆弱与珍贵。

叁→ 考生心态与备考环境差异：线上备考成为常态：受疫情影响，今年许多考生选择了线上备考，这在一定程度上改变了他们的备考方式和心态。心理压力增大：由于疫情、考试改革等多重因素的影响，今年考生面临的心理压力可能更大，需要更多的心理支持和辅导。

肆→ 那年的“小确幸”：电话亭前排起长队，宿舍没有空调，半夜被热醒后吮吸保温杯里的冰棍；“洗剪吹”发型流行，QQ刚开始普及，有人还在写信。这些“小确幸”是时代的印记，永远留在记忆里。十几年后的回望：十几年过去，当年的少年渐入中年。

伍→ 数学试题也将时代元素融入其中，如以新冠肺炎疫情为背景的试题，不仅考查了数学知识，还引导学生关注社会现实，培养社会责任感。