正在阅读“自我调节”

在这个快节奏的社会里，心情烦躁似乎成了许多人的日常，工作压力、人际关系、生活琐事，甚至天气变化都可能让我们感到不安和焦虑，当这种情绪来袭时，很多人第一反应就是打开微信，发一条充满负能量的朋友圈，倾诉自...